 |
Presión Sanguínea Alta
La Sociedad Americana de Hipertensión indica
que esta condición, también conocida como Presión Sanguínea Alta, es un problema muy común pero
también muy serio. La Presión Sanguínea Alta es conocida comúnmente como el "asesino silencioso"
porque no presenta síntomas específicos. Aquellas personas que padecen de esta condición son más
propensos a morir de enfermedades relacionadas, tales como embolias o ataques cardiacos.
Mantener una dieta y un peso saludable pueden ayudar a disminuir el riesgo de padecer de Presión
Sanguínea Alta. Evita el exceso de sal o de comidas preparadas que tengan alto contenido de sal.
La Escuela de Medicina en Salud Pública de Harvard ha diseñado una nueva
guía piramidal de alimentos, la cual dice que se debe comer más grasas no-saturadas que las
mencionadas en la Pirámide Alimenticia del Departamento Agrícola de los Estados Unidos creada en
1992. El Dr. Walter C. Willet escribe en su libro Eat, Drink And Be Healthy
(Coma, Beba y Manténgase Sano) que, "Una combinación de grasas buenas (grasas no poli y
no mono-saturadas) provee a las células de proteína y ayuda a las hormonas, a la sangre y a los
músculos. Estas grasas no se producen en el cuerpo – deben venir de aceites vegetales y
del pescado)".
Los aceites de Mazola son:
- Bajos en grasas saturadas
- 100% puro
- Libre de sal
- Libre de colesterol
Para la información más reciente o para saber más sobre la Presión Sanguínea Alta, visita el sitio
de internet de la American Heart Association.
¿Qué aceite debo de usar?
|
|
|
|